# Changebooster

> Plateforme francophone de coaching professionnel et developpement personnel par Cedric Jaton, coach certifie PCC ICF avec 30 ans d'experience.

## Docs

- [A propos](https://www.changebooster.tech/about): Presentation de Cedric Jaton, certifications PCC ICF, parcours et approche
- [Abonnements](https://www.changebooster.tech/abonnement): Plans de coaching et self-coaching digital
- [Magazine](https://www.changebooster.tech/magazine): 155+ articles gratuits en developpement personnel
- [Self-Coaching](https://www.changebooster.tech/self-coaching): Hub des 5 outils gratuits de self-coaching digital
- [Contexte IA](https://www.changebooster.tech/ai-context): Informations structurees pour assistants IA
- [AI.txt](https://www.changebooster.tech/ai.txt): Instructions detaillees pour les assistants IA

## Outils de Self-Coaching (gratuits)

- [AnxietyCheck](https://www.changebooster.tech/anxiety-check): Evaluation du niveau d'anxiete avec strategies personnalisees (5-8 min)
- [LifeBoost](https://www.changebooster.tech/life-boost): Roue de vie pour evaluer l'equilibre pro/perso (10-15 min)
- [LearnBoost](https://www.changebooster.tech/learn-boost): Profil d'apprentissage base sur les neurosciences VAKOG/SPARK (10-12 min)
- [BoosterOne](https://www.changebooster.tech/booster-one): Coach IA avec methodologie GROW et conformite ICF (30-45 min)
- [BreathBoost](https://www.changebooster.tech/breath-boost): Techniques de respiration consciente pour stress et anxiete (5-15 min)

## Clusters Thematiques (pages pillar)

- [Stress et anxiete](https://www.changebooster.tech/post/stress-anxiete): Gestion du stress, techniques de reduction de l'anxiete
- [Affirmation de soi](https://www.changebooster.tech/post/affirmation-de-soi): Communication assertive, poser ses limites
- [Confiance en soi](https://www.changebooster.tech/post/confiance-en-soi): Renforcer l'estime et la confiance personnelle
- [Leadership](https://www.changebooster.tech/post/leadership): Management, influence, posture de leader
- [Productivite](https://www.changebooster.tech/post/productivite): Methodes pour etre plus efficace
- [Habitudes](https://www.changebooster.tech/post/habitudes): Creer et maintenir des habitudes positives
- [Procrastination](https://www.changebooster.tech/post/procrastination): Vaincre la procrastination et passer a l'action
- [Energie et fatigue](https://www.changebooster.tech/post/energie-fatigue): Gestion de l'energie, prevenir l'epuisement
- [Equilibre](https://www.changebooster.tech/post/equilibre): Balance vie professionnelle et personnelle
- [Mindset](https://www.changebooster.tech/post/mindset): Etat d'esprit, mentalite de croissance
- [Carriere](https://www.changebooster.tech/post/carriere): Transition professionnelle, evolution de carriere
- [Brouillard mental](https://www.changebooster.tech/post/brouillard-mental): Clarte mentale, concentration
- [Flow](https://www.changebooster.tech/post/flow): Etat de flow, performance optimale
- [Volonte et discipline](https://www.changebooster.tech/post/volonte-discipline): Renforcer sa volonte et autodiscipline
- [Negociation](https://www.changebooster.tech/post/negociation-persuasion): Techniques de negociation et persuasion
- [Langage corporel](https://www.changebooster.tech/post/langage-corporel): Communication non-verbale
- [Pouvoir des mots](https://www.changebooster.tech/post/pouvoir-des-mots): Impact du langage et du vocabulaire
- [Ecoute active](https://www.changebooster.tech/post/ecoute-active): Techniques d'ecoute et empathie
- [Art du silence](https://www.changebooster.tech/post/art-du-silence): Le silence comme outil de communication
- [Reformulation](https://www.changebooster.tech/post/reformulation): Techniques de reformulation en communication
- [Gestion de la journee](https://www.changebooster.tech/post/gestion-journee): Organiser et optimiser sa journee

## Categories

- [Business](https://www.changebooster.tech/category/business)
- [Gestion du temps et energie](https://www.changebooster.tech/category/bien-gerer-son-temps-et-son-energie)
- [Evoluer et s'adapter](https://www.changebooster.tech/category/evoluer-et-sadapter-rapidement)
- [Performance et motivation](https://www.changebooster.tech/category/performance-motivation-passion-et-excellence)
- [Leadership](https://www.changebooster.tech/category/leadership-audacieux-influencer-inspirer-orienter)
- [Relations](https://www.changebooster.tech/category/developper-et-maintenir-des-relations-saines)
- [Emotions](https://www.changebooster.tech/category/vivre-en-couleurs-l-emotion-un-superpouvoir)
- [Coffre a tresor](https://www.changebooster.tech/category/coffre-a-tresor)
- [Communication](https://www.changebooster.tech/category/communication-challenge)

## Optional

- [Contact](https://www.changebooster.tech/contact): Formulaire de contact
- [Temoignages](https://www.changebooster.tech/testimonials): Avis et retours clients
- [Parcours guides](https://www.changebooster.tech/parcours): Questionnaires et parcours de developpement structures
- [Politique de confidentialite](https://www.changebooster.tech/privacy): RGPD et protection des donnees