Tes résultats, outil après outil.

Les douze outils, un par thème

1. Outil 1 · ce qui te freine · en faisant le point

   Qu’est-ce qui te freine, au fond ?

   Cet outil te montre le nom de ce qui te freine, et ce que ça change dans tes journées.

   Elle s’ouvre quand tu fais le point, en trois questions.

   Tu vois le nom de ce qui te freine, et ce que ça change dans tes journées.

   Faire le point en deux minutes
2. Outil 2 · ce qui t’aide · en faisant le point

   Qu’est-ce qui t’aide à tenir ?

   Cet outil te montre un premier pas assez petit pour passer, quand ce qui te freine revient.

   Elle s’ouvre quand tu dis si le résultat du point te ressemble.

   Tu gardes un premier pas de deux minutes, à essayer quand tu veux.

   Dire si ça te ressemble
3. Outil 3 · ton essai · en faisant le point

   Que se passe-t-il quand tu essaies ?

   Cet outil te montre ce qui change quand tu fais un tout petit pas.

   Elle s’ouvre quand tu as essayé le premier pas.

   Tu regardes ce que ton essai t’apprend. Tu n’as rien à réussir.

   Revoir mon premier pas
4. Outil 4 · ton stress · AnxietyCheck ou BreathBoost, au choix

   Où en est ton stress ?

   Cet outil te montre ton stress du moment, avant et après un geste de deux minutes.

   Elle s’ouvre quand tu termines l’un des deux outils au choix : AnxietyCheck, pour mesurer ton stress, ou BreathBoost, pour respirer au calme.

   Tu vois l’écart entre avant et après.

   Mesurer mon stress avec AnxietyCheck
5. Outil 5 · ton équilibre · LifeBoost

   Où ton équilibre penche-t-il ?

   Cet outil te montre le domaine de ta vie qui prend le plus de place.

   Elle s’ouvre quand tu termines LifeBoost, pour voir ta roue de vie.

   Tes huit domaines sont alors sur une roue, et tu sais lequel regarder en premier.

   Remplir ma roue avec LifeBoost
6. Outil 6 · tes questions · BoosterOne ou Priorité du jour, au choix

   Qu’est-ce qui te pèse, et par quoi commencer ?

   Cet outil te montre ce qui te pèse redit en une phrase, ou ta priorité du jour.

   Elle s’ouvre quand tu termines l’un des deux outils au choix : BoosterOne, pour nommer ce qui pèse, ou Priorité du jour, pour choisir ta priorité.

   Tu repars avec une phrase claire et un premier pas à essayer.

   Nommer ce qui me pèse avec BoosterOne
7. Outil 7 · ta façon d’apprendre · LearnBoost

   Comment retiens-tu le mieux ?

   Cet outil te montre la façon d’apprendre qui te réussit le mieux.

   Elle s’ouvre quand tu termines LearnBoost, pour trouver ta façon d’apprendre.

   Tu découvres ta façon de retenir, et tu obtiens un plan d’étude.

   Trouver comment je retiens avec LearnBoost
8. Outil 8 · ce que ça te coûte · Trois colonnes

   Que coûte de ne rien faire ?

   Cet outil te montre le pire en face, ce qui le prévient, ce qui le répare, et le prix de ne rien faire, écrits noir sur blanc.

   Elle s’ouvre quand tu termines la feuille des trois colonnes.

   Tu repars avec ta feuille, une phrase à envoyer à quelqu’un et une date de revue.

   Remplir la feuille des trois colonnes
9. Outil 9 · ta charge · StressBalance

   Qui l’emporte, ta charge ou tes ressources ?

   Cet outil te montre la charge que tu portes et les ressources qui te restent, sans jugement.

   Elle s’ouvre quand tu termines StressBalance, pour peser ta charge.

   Tu vois le point le plus facile à changer.

   Peser ma charge avec StressBalance
10. Outil 10 · ta semaine · quand tu reviens

    Qu’as-tu remarqué de neuf ?

    Cet outil te montre ce qui change quand tu observes ta semaine.

    Elle s’ouvre quand tu réponds à la question de la semaine.

    Tu réponds à une question en cinq minutes, sans rien décider.

    Répondre à la question de la semaine
11. Outil 11 · en lisant · quand tu reviens

    Que dit la recherche sur ce qui te freine ?

    Cet outil te montre ce que la recherche sait déjà de ce qui te freine.

    Elle s’ouvre quand tu lis un essai jusqu’au bout.

    Tu lis ce qu’un essai explique de ce qui te freine, en mots simples.

    Lire un essai en mots simples
12. Outil 12 · ton deuxième point · quand tu reviens

    Qu’est-ce qui a changé ?

    Cet outil te montre ce qui a bougé entre ton premier point et aujourd’hui.

    Elle s’ouvre quand tu refais le point une deuxième fois.

    Tu compares ton premier point et le deuxième, côte à côte.

    Refaire le point

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