Faire le point en deux minutes

Trois questions pournommer ce qui te freine.

Réponds comme ça vient, sans laisser ton courriel. À la fin, tu découvres ta carte. Elle te dit ce qui te freine, ce que ça change dans tes journées et un premier pas de deux minutes. Tes réponses restent sur cet appareil.

Un mécanisme, c’est ce qui se passe dans ta tête et ton corps quand tu bloques. Voir comment on repère un mécanisme

Le frein

Question 1 sur 3, le frein

Qu’est-ce qui te freine, en ce moment ?

Le moment

Question 2 sur 3, le moment

Et ça se joue surtout…

Le format

Question 3 sur 3, le format

Pour avancer, tu préfères…

Les six mécanismes possibles, en une ligne

Ta première réponse désigne ton mécanisme. Sans JavaScript, la carte à retourner ne s’affiche pas. Voici une ligne par mécanisme. Les fiches complètes demandent JavaScript.

Si tu repousses un dossier important, c’est l’alarme. Ton corps réagit comme devant un danger, alors qu’il n’y en a pas. Ton cerveau prend la tâche pour une menace.
Si ton énergie retombe en cours de journée, ce sont les vagues. Ton énergie monte et retombe au fil de la journée. Un rythme d’environ une heure et demie a été décrit, mais il reste discuté.
Si tes bonnes habitudes ne tiennent pas dans la durée, c’est la boucle. Un geste qui se répète dans le même contexte finit par devenir un réflexe. Ce qui t’entoure pèse plus que ta volonté.
Si tu prépares une transition professionnelle, c’est le statu quo. Il consiste à garder les choses telles qu’elles sont. Ton cerveau préfère ce qu’il connaît à ce qui est incertain.
Si un message ou une conversation coince, c’est la carte. Chacun comprend un message avec ses propres idées.
Si prendre la parole te coûte, c’est le projecteur. Tu as l’impression que tous les regards sont sur toi, et ton cerveau lit le regard du groupe comme un danger.