Bien gérer son temps et son énergie
Bienvenue sur notre page dédiée à la maîtrise du temps et de l'énergie ! Parcourez notre "Carnet de bord" pour découvrir des stratégies éprouvées et des astuces pratiques pour optimiser ces deux ressources essentielles. Apprenez à gérer votre temps avec efficacité, à renouveler votre énergie et à utiliser ces outils pour prendre le contrôle de votre vie. Prenez dès aujourd'hui les rênes de votre parcours vers une meilleure gestion du temps et de l'énergie. Embarquons ensemble dans cette aventure passionnante !
24H d’Énergie : 7 Clés Pour Terminer Ta Journée Sans T’Épuiser
Boostez votre leadership et votre efficacité avec le sport
Nelson Mandela a dit un jour, “Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme”. Comme un capitaine à la barre de son navire, vous avez le pouvoir de mener votre vie et votre carrière vers des horizons prometteu
Boostez votre carrière : 8 stratégies innovantes pour une gestion du temps optimale
Êtes-vous à la recherche de nouvelles stratégies de leadership pour inspirer et dynamiser votre équipe ? Dans cet article, nous explorons 10 stratégies innovantes pour devenir un leader NextGen, en utilisant les dernières recherches et les
La respiration : un outil simple et efficace pour réduire le stress au travail
Si vous êtes confronté à une situation stressante au travail, la respiration contrôlée peut vous aider à gérer vos émotions et à améliorer votre bien-être. En utilisant des techniques de respiration spécifiques, vous pouvez réguler votre ry
Le piège des résolutions et des objectifs à court terme
Beaucoup d’entre nous ont fait l’expérience de ne pas accomplir une résolution qu’ils avaient prise. Le stress de fin d’année, l‘idée de refaire une nouvelle année, avec les mêmes mauvaises habitudes ou dans le même environnement, no
Comment améliorer la gestion de votre journée de plus de 40 % ?
« Je n’ai pas avancé aujourd’hui », « encore une journée pour rien », vous rentrez à la fin de la journée sans énergie et avec l’impression d’avoir travaillé dans le vide. Vides de sens, vos journées, vous laissent parfois sans aucune énerg
Comment performer, se sentir plein d’énergie et moins fatigué ?
Nous voulons tous progresser, mettre plus de qualité dans nos vies, améliorer l’ordinaire de nos vies ou de nos familles. Et pourtant beaucoup d’entre nous en restent au niveau de l’intention, mais ne se mettent pas en mouvement. Une des ra
5 stratégies pour améliorer notre gestion du temps et rééquilibrer nos actions passées et futures
Notre perception du temps influence fortement notre manière de le gérer. Vous avez essayé toutes les techniques et n’êtes pas satisfait de votre gestion du temps ? Cet article est probablement pour vous.
Comment se créer plus facilement de nouvelles habitudes en 9 étapes
Selon une étude [1] plus de 40% de nos comportements seraient en fait l’expression d’habitudes automatiques. Par exemple, choisir ce que nous allons manger, ou encore décider de notre façon d’organiser nos journées. L’habitude est une